운동후 단백질
우루루꾸나
트레이너가 운동후에 단백질을 꼭 섭취하라고 해서 닭가슴살로 먹는데... 가끔 운동이 너무 힘들면 닭가슴살 씹기도 싫을땐 다들 어떻게 섭취 하시나요...?ㅜㅜ
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