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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

늦은시간이라도 단백질 챙겨먹는게 좋나요?

다신등급

bsojung

  • 2020.05.05 23:46
  • 138
  • 2

유산소 마무리운동하면 밤 10시반이요ㅜㅜ

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  • 정석
    Jiejie 2020.05.06 20:14

    저도 이거 궁금해서 여기에 물어봤었는데 엄청난 고강도 근력이 아닌 이상 시간대는 그렇게 중요하지 않다고 하루 총 단백질 섭취량이 중요하대요!

    답글
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  • 초보
    bsojung 2020.05.15 01:45

    오!!그럼 섭취량 채워서 늦더라도 먹는게 낫겟네요!!

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