프로틴 확실히 보충하셨네요.
이번주는 적절한 운동과 프로틴 섭취, 그리고 충분한 섬유질 섭취로 유지만 잘 하시면 될것 같아요.
통증이 그렇게까지 진행되었으면 정말 당분간은 안쓰셔야 할텐데 큰일이네요😂
스마트폰도 너무 많이 쓰지 마세요.
손목 터널 증후군 유발자죠.
너무 수고많으셨어요😘

에구 ㅜㅜ
힘드시겠어요...
관절은 좀 오래가던데...
병원은 다녀오셨어요?
홍콩이 병원갈상황이 아닌가요?

에구~
아프실텐데 오징어순대만들어
드시고 고생하셨습니다

오징어순대 맛있겠어요~😍
오늘도 고생많으셨습니다🥰

꽉찬 오징어가 귀여워보여요~ㅎㅎ 맛도 좋았을것 같아요. 진짜 이번주엔 저도 양쌈볼 한 번 만들어봐야겠어요! 정말 단백질 가득한 식단이었네요!👍

아고 그나저나 손이 그렇게 아프셔서 어째요. 집안일을 너무 열심히 하셨네요. 요즘은 시기가 이래서 집에서 다 해먹다 보니 더 그런거 같아요. 저도 주방세제가 엄청 빨리 없어지더라고요. ㅋ 쉬엄쉬엄 하셔요. 전 냉동식품도 좀 사다놓도 해서 간단히 먹일 때도 있고, 설거지도 살짝 미루고 나중에 할 때도 있고요.
엄마가 건강해야죠!!오늘도 수고하셨어요~