나도 기초대사량보다는 더 먹어야한다고 생각해. 서서히 조금씩 올려서 먹어봐.

고민 되시겠다. 이해는 갑나다 ㅎㅎ 소미님은 원래 날씨하셨어요? 아님 식단 조절해서 빼신 거에요? 소미님이 알아서 잘 하시겠지만, 다이어트의 원래 뜻은 건강한 식습관인거 아시죠? 이렇게 드시는 게 편하시면 이렇게 드셔도 괜찮다고 생각해요(평생 이렇게 드실거면 문제 없음요!). 다만, 아무리 영양 배합이 좋아도 기초대사량보다 계속 적게 드시면 나중에 몸에 이상이 생긴다고 전문의들이 말을 하더라구요. 소미님의 장기들이 제대로 작동하는 데 에 필요한만큼 섭취를 해주셔야 면역력이나 신체에 문제가 안생겨요. 제가 몇년째 소미님처럼 먹었는데...40대 진입하면서 몸의 이상이 생겼어요. 손톱 불균형.. 머리카락 빠지고...체온조절도 잘 안되고 등등등.암튼, 판단은 소미님이 하시면 되요 ㅎㅎㅎ넘 스트레스 받지 마세요. 음식 준비하실 때 저울로 재서 하나요? 아님 눈대중? 점심식사는 다 드신거에요(사진샷 그대로)? 아님 드신 것만 기록?