05월 06일( 운동 331kcal)
저녁운동
필라테스50분+유산소 인터벌런닝(5분걷고 '10분뛰고' 3분 걷고 '15분 뛰고' 5분 걷고)
런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 30분) | 181kcal |
필라테스 (보통으로, 30분) | 150kcal |
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