전날에 폭식했더라도 다음날에 굶거나 그러면 안되나요?
갸라라라라
어제 진짜 폭식해서 오늘 닭가슴살 하나만 먹고 운동 했는데머리가 너무 아파서 한시간도 못하고 나왔습니다.전날에 폭식한 상태라해도 다음날에도 똑같은 식단으로 먹어줘야 하는게 맞나요? (다이어트 하는 평소 식단으로요)단순한 생각이지만 ㅡㅡ;어제 엄청 먹은 만큼 오늘 안 먹으면 균형이 맞춰질까 거의 하루종일 굶은 상태로 있었는데 운동하는데손발이 떨리네요..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
지난번에 치팅한다고 왕창...먹고 다시 복귀하는데 4일 걸렸네요...다음날 안 먹을 수는 없으니, 먹으면서, 정리했습니다.
맛있네요.잘 먹을게요
운동
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
지난번에 치팅한다고 왕창...
먹고 다시 복귀하는데 4일 걸렸네요...
다음날 안 먹을 수는 없으니, 먹으면서, 정리했습니다.