다신4일차- 식단/운동
주딩이
어제는 진짜피곤했는지 그냥뻗어자버렸네요다행히오전운동갔다와서 성공!!!!찍어냈어요♡♡
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
미힝님 네^^원장님말대로 운동보다는 식단으로 단단히맘먹고다이어트해보려구요!!
다신 관리자 웅원넘감사합니다~~ 어떤댓글보다도힘나네요!!잘하고있다고칭찬해주시니 더열심히해볼께요좋은기회좋은체험 동기부여할수있도록도와주는다신 넘넘사랑합니다♡♡
우와 한의원 원장님말대로 야채 듬뿍드시네요ㅡㅜㅎㅎㅎㅎ 저도 ... 일요일엔 점심에 야채위주로 먹어야겠어요 ㅎㅎ
식단관리가 철저하시네요 ^^ 운동도 스피닝으로 만점~
날아라뚱띠 과일도일체안먹고 오로지야채!!만먹고있어요 토마토도 야채니깐~^^
와, 진짜 적게 드시네요.
3일차
02월 19일 (음식 816kcal, 운동 1184kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
미힝님 네^^원장님말대로 운동보다는 식단으로 단단히맘먹고다이어트해보려구요!!
다신 관리자 웅원넘감사합니다~~ 어떤댓글보다도힘나네요!!잘하고있다고칭찬해주시니 더열심히해볼께요
좋은기회좋은체험 동기부여할수있도록도와주는다신 넘넘사랑합니다♡♡
우와 한의원 원장님말대로 야채 듬뿍드시네요ㅡㅜㅎㅎㅎㅎ 저도 ... 일요일엔 점심에 야채위주로 먹어야겠어요 ㅎㅎ
식단관리가 철저하시네요 ^^ 운동도 스피닝으로 만점~
날아라뚱띠 과일도일체안먹고 오로지야채!!만먹고있어요 토마토도 야채니깐~^^
와, 진짜 적게 드시네요.