다이어트 식단
05월 07일(점심 371kcal)
토리1002
- 2020.05.07 14:33
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연어 샐러드 곤약우동국 단무지 요거트견과류
점심 371kcal 00:51
탄수화물(6.6%) 21.33 / 323g
단백질(62.3%) 36.78 / 59g
지방(38.5%) 18.85/ 49g
| 양상추 (1인분, 90g) | 9kcal |
| 그린올리브(절임) (1회, 10g) | 14kcal |
| 할라피뇨 (1개, 10g) | 2kcal |
| [대신물산] 곤약 (1회, 100g) | 10kcal |
| [오뚜기] 가쓰오부시장국 (1회, 10g) | 8kcal |
| 쪽파 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 청양고추 (0.5개, 4g) | 2kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 견과류 (1회, 26g) | 157kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 90g) | 49kcal |
| 연어 (1회, 95g) | 100kcal |
| 캐슈넛 갈릭소스 (1회, 10g) | 16kcal |
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