다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
5개월간 요요와 폭식증으로 인해서 우울증
뚜뚜덩
- 2020.05.08 05:48
- 169
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안녕하세요.20대 초반 대학생입니다. 157에 68키로까지 나가다가 몇달동안 52까지 다이어트를 하고 유지도 했었습니다.
최근 5개월동안 요요와 폭식증으로 인해서 60키로까지 찐 상태이고, 사람 만나기도 무섭고 우울합니다.5개월간 폭식으로 인해서 몸 상태는 망가지고 한달전 일주일 단식을 해서 빈혈이 심해졌습니다. 이러한 폭식증을 어떻게 고칠까요? 정말 많이 먹어서 배가 찢어질 것 같을 때는 토를 많이 합니다. 고통스럽습니다. 부탁드립니다 조언 한마디씩 해주세요. 살이 1키로만 쪄도 사람 만나기가 두렵고 자존감이 한없이 낮아집니다 지금 제자신이 힘들어요 우울증도 심하게 왔습니다.
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비드어0 정말이지 그게 젤로
정확한 표현이고 맘인듯해요
감사합니다!
나 자신을 사랑해주셔요.
세상 많이 좋아졌다 하지만,
나 자신을 내가 사랑해줘야, 다른사람들도 나를 사랑합니다.
단식-폭식-단식-폭식
반복이시네요.
드셔도 누가 뭐랄 사람 없으니,
편하게 삼시세때 드시고,
그러시면~ 폭식은 없어질꺼 같고요.
폭식이 없어지시면, 구토나 단식도 사라질것 같습니다.
"나 자신을 사랑해 줍시다."
감사합니다.😭
뚜뚜덩 ^^힘내셔요...