05월 08일(점심 153kcal)
오늘부터 식사 패턴을 바꿔보았다. 1️⃣ 첫식사(12:30)-레몬생강계피차, 과일 2️⃣ 두번째 식사(14:30)-오늘의 메인 3️⃣ 세번째 식사(18:30)-샐러드
계피 (1회분, 5g) | 16kcal |
100% 착즙 레몬즙 (1회, 5ml) | 1kcal |
생강 (1티스푼, 2g) | 2kcal |
사과 (1회, 80g) | 39kcal |
딸기 (1회, 95g) | 25kcal |
한라봉 (1개, 110g) | 54kcal |
대추방울토마토 (1개, 60g) | 8kcal |
올리브유 (0.25티스푼, 1g) | 8kcal |
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