다이어트 식단
05월 08일(저녁 432kcal)
아자핫팅
- 2020.05.08 17:48
- 150
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통밀빵 사과 아보카도 오픈 샌드위치와 오징어 그릭 요거트가 없어 빵에 아무것도 안 발랐어요 ㅠㅜ
저녁 432kcal 17:45
탄수화물(12.9%) 36.76 / 285g
단백질(67.0%) 34.84 / 52g
지방(38.6%) 16.97/ 44g
| 오징어 데친것 (1인분, 100g) | 103kcal |
| 통밀빵(통밀100%) (1조각, 55g) | 141kcal |
| 사과 (0.5회, 50g) | 24kcal |
| 아보카도 (0.5인분, 50g) | 93kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 대추방울토마토 (3개, 45g) | 6kcal |
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