정석 다이어트
5.08 28일차
wannabe-healthy
- 2020.05.09 09:28
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어버이 날이라 저녁엔 빵을 사가지고 와서 같이 먹었는데 역시 칼로리 높네요!ㅎㅎ딱 맞는 빵 칼로리가 없어 대충 입력해가지구 아마 실제 칼로리는 더 높을 것 같아요 금욜 아침점심은 저녁과 주말 식사약속을 대비해 칼로리 절제해서 먹었어요😊
토 저녁,일 아침 모두 가족과 함께 맛있는거 먹기로 해서 치팅 위크앤드가 되겠군용...ㅎㅎ비가 와서 밖에서 운동도 힘들고, 갑자기 학교 과제와 시험이 몰려있어 정신 없다보니 더 운동 챙기기가 어렵네요ㅠㅠ 생활 속에서 많이 움직이는 거라도 실천해야겠습니다.😆
다이어트 시작한지 한달 다되어가는데 이번주말은
식단 운동 잠시 내려놓을까합니다. 이틀간 일지 작성을 잠시 쉬고 담주에 밸런스 잡힌 식단 운동 다시 시작하겠습니당😍
이번주말도 행복하게 보내시고 다음주에 뵈어요^^
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수고하셨습니다^^