다이어트 식단
5/9 아침!!
djseop123
- 2020.05.09 09:31
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여행 다녀온 후 처음 먹는 아침!! 무게가 많이 올랐을 것 같아 안 먹으려고 했지만 유튜브 영상을 보니 여행하기 전 식단 그대로 하는 것이 좋다고 해서 아침 먹었어용! 그리고 여행가서 목욜날 폭식해서 어제는 점심이랑 간식만 좀 먹고 4시정도 부터 저녁도 안먹고 아침까지 한 17-8시간 단식 후에 몸무게 재봤는데 가기 전 쟀을땐 43.3 이였는데 여행 후 43.6으로 0.3밖에 안늘어서 다행이였어요ㅠㅠ 요즘 입터져서 예전엔 잘 가던 41키로로 잘 안가고 좀 먹으면 42,43 이렇게 까지 밖에 안가는데ㅠㅠ 붓기도 빼고 이제 터진 입을 조금씩 닫으면서 다시 40-1로 갈 수 있도록 노력해야겠어요!
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