오트밀죽 살찌나요?
민트그레이
3일째 아침마다 오트밀죽을 먹어봤는데현미밥민 먹다 오트밀죽을 먹었더니 저는 붓는거 같아요 ㅠ죽을 먹으면 살이 찐다고 하던대...오트밀죽도 살이 찔까요???
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
붓는게 섭취 후에 오트밀이 물을 흡수해서이지 않을까 싶어요오트밀은 식이섬유군이기 때문에 흡수율이 낮아요대신 식이섬유군이니까 물을 많이 먹어서 속에서 불죠하루 권장량 잘 지키시고 물 잘 드셔주시면아마 크게 살 찔 걱정은 없을 것 같아요!
어쨌든 탄수화물이라 고구마, 오트밀은 소량 먹을 거 아니면 큰 다이어트 효과는 없다고 하더라구요백미랑 밀가루보다야 훨씬 좋지만건강식단이지 다이어트 식단은 아니라고 했어요고구마랑 오트밀을 식사대용으로 소량만 먹을 수 있으면 다이어트에 도움이 되고요!먹는양은 다이어터들 보니까 서너스푼만 넣더라구요 저는 그걸로 배가 안차서 반그릇씩 먹었던 기억이...
30일 만보 걷기 35일차 성공!
뱃살때문에요 ㅜㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
붓는게 섭취 후에 오트밀이 물을 흡수해서이지 않을까 싶어요
오트밀은 식이섬유군이기 때문에 흡수율이 낮아요
대신 식이섬유군이니까 물을 많이 먹어서 속에서 불죠
하루 권장량 잘 지키시고 물 잘 드셔주시면
아마 크게 살 찔 걱정은 없을 것 같아요!
어쨌든 탄수화물이라 고구마, 오트밀은 소량 먹을 거 아니면 큰 다이어트 효과는 없다고 하더라구요
백미랑 밀가루보다야 훨씬 좋지만
건강식단이지 다이어트 식단은 아니라고 했어요
고구마랑 오트밀을 식사대용으로 소량만 먹을 수 있으면 다이어트에 도움이 되고요!
먹는양은 다이어터들 보니까 서너스푼만 넣더라구요 저는 그걸로 배가 안차서 반그릇씩 먹었던 기억이...