다이어트 일기
02월 19일 (음식 417kcal, 운동 1701kcal)
니트원피스
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- 2016.02.19 09:14
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아침식사 : 148kcal (35.49%)
| 아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
| 홍삼차 (1잔, 50ml) | 25kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 88kcal (21.10%)
| 마른김 (2장, 4g) | 10kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 98kcal (23.50%)
| 돼지족발 (1/4큰접시, 37g) | 98kcal |
간식 : 83kcal (19.90%)
| 감 단감 (1회분, 100g) | 83kcal |
운동 : 1,701kcal
| 평영 수영 (130분) | 1,300kcal |
| 고정자전거 (30분) | 251kcal |
| 타바타 운동 (4분) | 150kcal |
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