다이어트 식단
05월 10일( 아침식사 465kcal)
커브스486
- 2020.05.10 07:06
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아침 465kcal 07:03
탄수화물(17.7%) 52.29 / 296g
단백질(42.6%) 23.02 / 54g
지방(42.0%) 18.90/ 45g
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 71g) | 228kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 60g) | 19kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 70g) | 9kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
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