다이어트 일기
02월 19일 (음식 1272kcal)
리어라
- 2016.02.19 09:21
- 59
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아침식사 : 183kcal (14.39%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 164kcal (12.89%)
| 미역국 (2대접, 500g) | 110kcal |
| 찐감자 (1/2개, 65g) | 54kcal |
저녁식사 : 376kcal (29.56%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 콩비지찌개 (1/2인분) | 77kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
간식 : 549kcal (43.16%)
| 땅콩 (1/4회분, 35g) | 198kcal |
| 아몬드 (10개, 20g) | 140kcal |
| 땅콩 (1/4회분, 25g) | 141kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
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