다이어트 식단
05월 09일(점심 447kcal)
대현동돌고래
- 2020.05.10 11:02
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점심 447kcal 14:15
탄수화물(14.7%) 54.06 / 369g
단백질(30.9%) 20.99 / 68g
지방(29.2%) 16.33/ 56g
| 현미밥 (0.5공기, 105g) | 160kcal |
| 상추 (7장, 49g) | 7kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 연두부 (0.5인분, 50g) | 31kcal |
| 계란프라이(무염) (2개, 92g) | 178kcal |
| 풋고추 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
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