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05월 11일( 아침식사 400kcal)

다신등급

Nurashka
  • 2020.05.11 10:49
  • 143
  • 0

05월 11일( 아침식사 400kcal)

요즘 저녁을 안 먹어서 아침에 좀도 많이 먹고 있어요. 아침/점심 식사만 하고 intermittent fasting 규칙을 지키고 있습니다.

아침 400kcal 10:43
탄수화물(3.5%) 13.36 / 377g
단백질(56.8%) 39.18 / 69g
지방(34.4%) 19.59/ 57g
닭가슴살
(1인분, 100g)
 107kcal
오이
(1개, 210g)
 19kcal
방울토마토
(8개, 104g)
 16kcal
계란프라이
(2개, 92g)
 178kcal
[137degrees] 커피라떼 위드 아몬드 밀크
(1회, 180ml)
 80kcal
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