다이어트 식단
05월 11일( 저녁식사 460kcal)
커피가좋아ㅎ
- 2020.05.11 21:00
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저녁 460kcal 18:46
탄수화물(19.3%) 66.72 / 346g
단백질(29.0%) 18.29 / 63g
지방(26.2%) 13.87/ 53g
| 삶은 밤고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
| 방울토마토 큰것 (10개, 200g) | 30kcal |
| 돼지고기 목살 (1/4인분, 40g) | 85kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 42g) | 62kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 닭강정 (1/4인분, 45g) | 139kcal |
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