술은 진짜 최대의 적이라서ㅠㅠ 안가시는게 제일 좋긴 한데 저는 술 한잔 마시면 꼭 물한잔 마셔요!
그럼 술도 덜 마시게 되고 배불러서 안주도 많이 안먹게되더라구요 :)

술자리는 피하는게 좋습니다. 그런데 정말 어쩔 수 없다라면 그냥 즐기세요. 체중에 대한건 좀 내려 놓으시구요. 앞으로도 술 드실 이런 이벤트들이 엄청나게 많을텐데... 그 때마다 같은 고민을 할 수도 없는 노릇이고... 어차피 유지라는거 하는 경지에 들어선다 하시더래도... 술 드시고 안주 드시면... 지금처럼 체중 1~2kg 증가는 각오를 하셔야 하는 것이구요.

사실 중요한건 체중 변화가 아니라 체성분 변화일 것이고 체성분의 변화가 술 한번 먹었다고... 급격하게 변하는것도 아니구요.

술을 꼭 먹어야한다면
술1잔에 물1잔 올해 해투에서 정준하 다이어트할 때 나왔어요. 배불러서 술 많이 못 먹는다고 하더라구요.