자유게시판
2주째 5킬로 감량
dontstartnow
- 2020.05.11 21:30
- 250
- 1
지금 다이어트 2주째인데 5킬로 감량했어요 5킬로 감량하니까 확실히 턱살이랑 뱃살이 많이 빠졌더라고요 지방도 30%에서 26%로 줄어서 건강 수준이 됐고요 그래도 아직은 붙어있는 살이 많네요 전 보통 식단은 고구마와 딸기, 블루베리 등 저칼로리 과일 위주로 먹고 가끔 뭐가 먹고 싶어지면 연어 회도 조금 잘라서 먹었어요 운동은 하루에 30분 걷기랑 훌라후프 30분은 필수로 해줬고요 제 목표가 두 달 안에 10킬로 감량하는 거였는데 빨리 빠져서 좋긴 하지만 그만큼 요요가 심하게 올까 봐 걱정이네요 그래서 유지 기간을 더 길게 잡고 황금기인 3주차까진 원래 식단대로 한 후에 치팅 데이를 만들 예정이에요 앞으로도 열심히 할게요 다른 다이어터분들도 모두 힘내세요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
부러워요ㅠㅜ