오늘부터 운동1일
하늘의심장은구름
줄넘기 2분씩 3라운드 500개킥복싱 스텝 5라운드, 미트 5라운드 정도?사실 힘들어서 카운트고 자시고 죽을뻔윗몸일으키기 15개씩 3세트종아리살려😵
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