다이어트 식단
05월 11일( 아침식사 357kcal)
엉뚱명랑맘
- 2020.05.11 23:05
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아침 357kcal 08:19
탄수화물(18.5%) 64.71 / 349g
단백질(28.8%) 18.42 / 64g
지방(17.3%) 9.19/ 53g
| 잡곡밥 (1공기, 105g) | 170kcal |
| 오이 (1개, 204g) | 18kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 36g) | 11kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 11g) | 7kcal |
| 애호박 닭가슴살볶음 (1회분, 52g) | 39kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 20g) | 18kcal |
| 호박잎찜 (1소접시, 58g) | 45kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 김치콩나물국 (1인분, 160g) | 26kcal |
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