5.12 간헐적단식
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아침 공복 운동전 보리차를 타서 알로에겔 한잔아침 6시01분부터 10시 01분 간헐적단식 공복운동샤워를 마치고 시원한 얼음 보리차 몸무게 83.5kg +0.2kg
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