다이어트 식단
05월 12일( 저녁식사 180kcal)
김달곰
- 2020.05.12 21:25
- 152
- 0
저녁 양상추 두부 에프에 구운것 후추 조금 소금 아주 조금 방토6개
양상추
두부 에어프라이어에 굽기 후추 조금 소금 아주 조금
방토6개
요구르트1개
뭔가ㅜㅠ 달달구리 매운거 먹고싶다ㅜ
저녁 180kcal 21:21
탄수화물(4.5%) 16.21 / 360g
단백질(18.3%) 12.05 / 66g
지방(14.0%) 7.69/ 55g
| 두부구이 (1소접시, 110g) | 118kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 방울토마토 (6개, 78g) | 12kcal |
| 요구르트 (1개, 65ml) | 45kcal |
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