다이어트 일기
02월 19일 (음식 699kcal, 운동 100kcal)
가가가코
- 2016.02.19 10:27
- 39
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아침식사 : 160kcal (22.89%)
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| [동원] 씨낵참치 (1개, 40ml) | 50kcal |
| 마늘바게트 (1조각, 10g) | 52kcal |
점심식사 : 401kcal (57.37%)
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| [동원] 씨낵참치 (1개, 40ml) | 50kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
간식 : 138kcal (19.74%)
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| [대감식품] 자몽 식초 (1회분, 25ml) | 17kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
운동 : 100kcal
| 제자리 계단 오르기 (10회) | 100kcal |
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