다이어트 식단
05월 13일( 아침식사 1218kcal)
하루하루가다욧
- 2020.05.13 08:20
- 99
- 0
아침만으로도 칼로리가 하루 세끼 목표 분량이네.. 아침 먹고 굶기해야하나?
아침 1218kcal 08:14
탄수화물(71.9%) 243.78 / 339g
단백질(35.9%) 22.23 / 62g
지방(26.4%) 13.75/ 52g
| 누룽지 (1인분, 190g) | 746kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 30g) | 12kcal |
| 오이지무침 (1회, 20g) | 14kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 300g) | 446kcal |
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