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다이어트 일기

02월 19일 (음식 734kcal, 운동 500kcal)

다신등급

소년웬디

 1 1 1 1
  • 2016.02.19 10:34
  • 39
  • 0
아침식사 : 194kcal (26.43%)

레드파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
청양고추 (1개, 8g) 5kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) 102kcal
오트밀 (1회분, 18g) 66kcal
딸기 (3개, 60g) 15kcal
저녁식사 : 540kcal (73.57%)

생선초밥 모듬 (1인분, 300g) 462kcal
미소된장국 (1인분) 78kcal
운동 : 500kcal
스텝박스 (60분) 200kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
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