운동팁좀 알려주세요
beaumare
운동한지 3개월이 넘었는데 어깨나 상체쪽은 근육이 보기에도 달라졌는데 하체는 도무지 빠질기미가 안보여요ㅠㅠ특히 허벅지안쪽살 빼는 법좀 알려주세요ㅠㅠ그리고 배부분에 근육은 좀생겼는데 탄력없는 살들은 어찌해야하는지도 궁금합니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
스쿼트가 효과가 정말 좋더라구요 저도 효과봣어요
피자칼로리 폭풍ㄷㄷㄷ
오늘하루도
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
스쿼트가 효과가 정말 좋더라구요 저도 효과봣어요