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11자복근만들기 행잉레그레이즈

다신등급

Ylee@
  • 2016.02.19 10:48
  • 975
  • 5

11자복근만들기 행잉레그레이즈

11자복근만들기 행잉레그레이즈

세로로 쭉쭉 찢어지는 11자복근을 만드는데
행잉 레그레이즈 만한게 없다고하네요

철봉에 매달려있다보니 손이 좀 아프지만 어깨, 팔운동도 함께 되는거 같아요


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  • 정석
    *오리* 2016.02.22 13:36

    팔힘도 엄청 들겠네요ㅎㅎㅎ 매달리기를 잘 못해서 할수 있을지 모르겠지만 도전!

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  • 정석
    hj말자-가자55 2016.02.21 08:24

    아잉~ 아직 엉덩이에 살이 많아 잘 올라가지 않을듯 해요. 하지만 좋은 정보 감사합니다.

    답글
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  • 초보
    은희짱 2016.02.19 22:51

    오~시도 해봐야겠어요!!감사해용^^

    답글
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  • 지존
    미미걸♥ 2016.02.19 19:20

    우왕 꿀팁감사요!ㅎ

    답글
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  • 초보
    옆집누나랍니다 2016.02.19 17:31

    이쁘네요
    전 매달리면 손이넘아프던데ㅋ

    답글
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