운동
05월 13일( 운동 348kcal)
야식금지3
- 2020.05.14 00:38
- 199
- 0
실내싸이클 50분 열심히 땀 내가며 타고
스트레칭 하고
덩키킥, 레그레이즈, 플랭크 돌아가며 하기
낮에 키즈카페가서 아기랑 트램펄린에서 땀나도록 뛰었더니 아프던 무릎이 또 아프네요ㅜㅜ
그래도 운동은 쉴수없쥬👍
맘 같아선 여러셋트하고싶은데 체력이 딸리고
아픈허리와 무릎때문에 횟수에 제한이 가네요
그래도 체력 늘려가며 횟수도 천천히 올릴겁니당
운동 348kcal
| 청소 (보통, 10분) | 35kcal |
| 트램폴린 (보통으로, 5분) | 20kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 50분) | 250kcal |
| 덩키킥 (1세트, 20회) | 4kcal |
| 사이드 레그 레이즈 (1세트, 30회) | 12kcal |
| 플랭크 (보통으로, 60초) | 4kcal |
| 플랭크 (보통으로, 60초) | 4kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (1세트, 15회) | 11kcal |
| L자 다리운동 (보통으로, 15분) | 9kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기