0513
난라브
아침을 밥으로 먹었더라면 확 올랐을텐데..내일은 진짜 억지로라도 밥을 먹어봐야겠네요.칼로리가 낮아 속상한 1인입니다.오늘 토익공부를 시작했고, 내일(오늘 14일)부터는 사회복지사 공부도 시작해요. 알바도 짧게 하고있지요.나름 바쁘다면 바쁘네요! 공부에 알바에 운동까지 하려니 시간 후딱가네요.다시 일찍 일어나야겠다고 다짐했어요ㅋㅋㅋ다들 퐈이팅!!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
^^ 간단이 어려운 이유는..... 섭취 시간내에... 필요한 만큼의 열량 및 영양분 섭취가.... 쉽지 않기 때문임 ^^ 그래서... 3끼 먹는걸 권장하는 것이고... 제대로 알고 하는거 아니면 하지 말란 이야기를 하는 것이고... 끼니 중간중간 견과류와 우유 좀 챙겨 먹으면... 섭취량 확보가 좀 수월하기도 하구요 ^^
중간중간 그렇게 더 먹어야겠네요 감사해용💗💚🌼
공부에 알바까지 바쁘니까 숙취가 올 정도의 술은 자제해야겠지?♡
흐흫ㅋㅋㅋㅋ주말에 약속있긴한데 적당히 마실게 고마워 언니!!
30일 플랭크 9일차 성공!
빵순이~ 꼭 먹어보고싶습니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
^^ 간단이 어려운 이유는..... 섭취 시간내에... 필요한 만큼의 열량 및 영양분 섭취가.... 쉽지 않기 때문임 ^^ 그래서... 3끼 먹는걸 권장하는 것이고... 제대로 알고 하는거 아니면 하지 말란 이야기를 하는 것이고... 끼니 중간중간 견과류와 우유 좀 챙겨 먹으면... 섭취량 확보가 좀 수월하기도 하구요 ^^
중간중간 그렇게 더 먹어야겠네요 감사해용💗💚🌼
공부에 알바까지 바쁘니까 숙취가 올 정도의 술은 자제해야겠지?♡
흐흫ㅋㅋㅋㅋ주말에 약속있긴한데 적당히 마실게 고마워 언니!!