다이어트 식단
05월 13일(점심 441kcal)
이쁘게52
- 2020.05.14 04:32
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아보카도&계란&터키 오픈 샌드위치
아보카도&터키&계란 오픈 샌드위치
점심 441kcal 04:22
탄수화물(13.6%) 44.54 / 327g
단백질(46.3%) 27.77 / 60g
지방(36.4%) 18.19/ 50g
| 호밀식빵 (2조각, 32g) | 140kcal |
| [존쿡 델리미트] 터키 브레스트 (0.5회분, 50g) | 60kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 아보카도 (0.5인분, 50g) | 93kcal |
| 양상추 (2인분, 200g) | 22kcal |
| 오이 (0.5개, 105g) | 9kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
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