오늘도 신나는 하루를 만들자!!💕
오늘 5시에 저절로 몸이 깨어나는걸 보니 컨디션이 많이 돌아왔나봐요.
10초도 하기 싫다고 생각했던 플랭크도 "다시 한계에 도전해볼까" 하는 생각도 들고요.^^
요즘 더워지면서 다욧 하시는 분들이 많아졌어요. 다욧이 특히 계절 영향을 많이 받으니까요.
각종 한의원 다욧, pt 다욧 등등 저도 검색해보고 혹 하기도 했으나 결론은 안될것 같다.
한달도 못하고 질려버릴것 같다.
다욧이란 활동을 앞으로도 평생 해야 할텐데 너무 극단적이거나 심하게 쪼이는 것은 고통의 과정이라고 뇌가 인지해 버릴것 같거든요.
그럼 당장 빠른 시간 감량은 되겠지만 그만큼의 속도로 다시 차오를것이 분명하고 무기력함이 더 깊고 크게 올 후폭풍이 느껴지더라고요.
너무 욕심내지 말고 요즘 제일 신나는 줌바 열심히 하고 술만 줄여도 된다는걸 아니까!!👍
아침에 늘 다짐해요. 즐거운 하루를 보내자고~
오늘도 가능할것 같아요!!🥰
모두 화이팅!!👊👊👊
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보라솔빛 나는 보라 소식이 늘 기다려져^^
정석방이 좋은게 내가 다운될때나 업될때나 내 자유의지에 따른 방문에 부담이 없다는 점!!^^
나도 한참 풀어졌다 다시 천천히 하는 중인데 그냥 놀러 온다는 생각으로 들어와~
보라솔빛 보라 오랜만이네!!💕 일찍 일어나는건 나에게는 쉬운 일이야^^
음식을 적당히 먹는것 보다 쉬운 일ㅎㅎ
자주 들려야지~~하다가도 역시 습관이 금방 다시 잡히진 않네.ㅠ 출근해서 하루종일 컴퓨터 화면만 바라보고 있으니까 눈이 뻑뻑하기도 하고 핸드폰 들여다보기도 싫더라구. ㅋㅋㅋㅋ 주1회 출석부터 시작해야겠어.
새벽부터 역시 언니는 대단해...!! 나도 폭주기관차처럼 식신로드 달리다가 날씨가 더워지니까 슬슬 다시 일반루트로 돌아오는 중.... 🤣🤣
ssoma ㅋㅋㅋ 그걸 실천했다면 얼마지나지 않아 부끄러워서 한참 안들어왔을것 같아요.
쏘마님 활동 하시는거 보고 반성했습니다!!🥰
음.... 흔들렸었구나 ㅋㅋㅋ
흔들리지 않고 자라는 나무는 없다 하더이다^^