다이어트 식단
05월 14일( 아침식사 315kcal)
49도전!!!
- 2020.05.14 10:44
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아침 315kcal 10:27
탄수화물(7.1%) 23.07 / 325g
단백질(75.6%) 45.36 / 60g
지방(20.1%) 10.04/ 50g
| [잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살 (1개, 100g) | 123kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 스리라차소스 (5회, 25g) | 25kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 20kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 100g) | 12kcal |
| 수란 (1회분, 70g) | 114kcal |
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