살이안빠져요 ㅠㅠㅠ
은겅쥬
아직운동한진일주일밖에안됬어요 ㅠ 뭐 일키로감량이라도되면 더열심히라도하겟는데 ㅠㅠㅠ 단일키로도안빠지네요.... ㅠ 6시이전무조건금식하고 점심 저녁 두끼먹어요 양도 밥공기에 4분에1정도먹고 하루한시간씩 실내사이클 약간빠른정도로 땀줄줄날정도로 하는데 ㅠㅠㅠ60에서 빠질생각을안해요 ㅠㅠ도와주세뇨
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
무게는그대로여도 라인이바뀔거에용힘내요ㅜㅠ
저도 일주일 지났는데 차도가 없어요~자기전 6시간 금식복근 30일 도전 중물 2리터 마시기 도전중다이어리엔 매일 성공도장만 찍히는데왜 몸무게는 그대로인지...ㅠㅠ그래도 등살이 없어진 느낌이고 옷들이 아주 약간 헐렁해져서 숫자가 다는 아닌가보다 생각해요.일단 피부는 정말 좋아졌구요~그동안 제몸에 지은 죄 (?)가 있으니 좀 더 느긋하게 생각하고 꾸준히 이어가보려구요~ 님도 화이팅입니다!!!!!
저두 그래요 아마 지방보다 근육이 생겼을 수도 있을거예요 그래두 힘내봐요 ^-^
02월 19일 (음식 1410kcal, 운동 360kcal)
하체비만이 너무 심해서 치마를 못입겠어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
무게는그대로여도 라인이바뀔거에용힘내요ㅜㅠ
저도 일주일 지났는데 차도가 없어요~
자기전 6시간 금식
복근 30일 도전 중
물 2리터 마시기 도전중
다이어리엔 매일 성공도장만 찍히는데
왜 몸무게는 그대로인지...ㅠㅠ
그래도 등살이 없어진 느낌이고 옷들이 아주 약간 헐렁해져서 숫자가 다는 아닌가보다 생각해요.
일단 피부는 정말 좋아졌구요~
그동안 제몸에 지은 죄 (?)가 있으니 좀 더 느긋하게 생각하고 꾸준히 이어가보려구요~ 님도 화이팅입니다!!!!!
저두 그래요 아마 지방보다 근육이 생겼을 수도 있을거예요 그래두 힘내봐요 ^-^