근육통 어떻게 해요 ㅠㅠㅠㅠ
Aaaaaz
스쿼트 20개했는데허벅지에 근육통이 왔어요ㅠㅠㅠㅠ어떻게해야 빨리 없어질까요?운동전후로 스트레칭도 열심히했는데왜 근육통이 온걸까요?아무리 근육이 개복치여도 그렇지..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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평소에 안하다 갑자기하면 그럴수 있어요. 차라리 아프더라도 계속 하는 것도 익숙해져서 괜찮구요. 아니면 며칠 쉬다 다시해보세용 화이팅이요!
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