70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
5월14일 식단+공체
루만엄마
- 2020.05.14 21:24
- 98
- 2
로즈데이라고 꽃사왔네요ㅋㅋㅋ
아침-샐러드.고추참치한스푼.바나나1개
점심-현미밥1/2.김치.비엔나.잡채
간식-아몬드브리즈
저녁-닭가슴살100g.생와사비.바나나1개.요거트
물-2리터
운동-커브스
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로즈데이가 먼가요 ㅜㅜ 울집 남자는 어제 회식한다고 늦게 들어왔는데 ㅜㅜㅜㅜ
회식은 원래 늦게까지하는게 제맛..ㅎㅎㅎ