다이어트 일기
05월 14일 (음식 971kcal, 운동 425kcal)
jhleekkk
- 2020.05.14 21:47
- 114
- 0
다이어트 4일차!
조금씩 빠지는거 같긴한데 아직 모르겠다 ㅎㅎ
눈바디 제로 ^^; 그래도 계획한 하루를 오늘도 잘 보냈으니 칭찬 해 줘야지~ 아주 잘했어 칭찬해!!!^^
- 음식
- 운동
971/ 1676
425/ 279
성공
(851)
아침식사 : 115kcal (11.84%)
| [하림] 구운 계란 흰자 | 22kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 240kcal (24.72%)
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
| [GS25] 매일견과25 | 133kcal |
| [파스쿠찌]아이스 아메리카노 L | 17kcal |
점심식사 : 225kcal (23.17%)
| [허닭] 곤약뿌리채소영양밥 & 숯불닭갈비 | 225kcal |
오후 간식 : 135kcal (13.90%)
| [매일유업] 마시는 셀렉스 | 135kcal |
저녁식사 : 256kcal (26.36%)
| 바나나 | 139kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
| [하림] 구운 계란 흰자 | 44kcal |
운동 : 425kcal
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 요가 | 125kcal |
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