• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐ŸŒธ์Šฌ๊ธฐ๋กœ์šด ์‹ค๋‚ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ƒํ™œ๐ŸŒธ

5.14.๋ชฉ์š”์ผ ์‹์‚ฌ ๋ฐ ์šด๋™ ์ธ์ฆ์š”~

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜

1 2 27 3
  • 2020.05.14 21:51
  • 105
  • 7

5.14.๋ชฉ์š”์ผ ์‹์‚ฌ ๋ฐ ์šด๋™ ์ธ์ฆ์š”~

5.14.๋ชฉ์š”์ผ ์‹์‚ฌ ๋ฐ ์šด๋™ ์ธ์ฆ์š”~

5.14.๋ชฉ์š”์ผ ์‹์‚ฌ ๋ฐ ์šด๋™ ์ธ์ฆ์š”~

5.14.๋ชฉ์š”์ผ ์‹์‚ฌ ๋ฐ ์šด๋™ ์ธ์ฆ์š”~

5.14.๋ชฉ์š”์ผ ์‹์‚ฌ ๋ฐ ์šด๋™ ์ธ์ฆ์š”~

5.14.๋ชฉ์š”์ผ ์‹์‚ฌ ๋ฐ ์šด๋™ ์ธ์ฆ์š”~

*์•„์นจ:๋ˆ๊นŒ์Šค๊น€๋ฐฅ 2๊ฐœ,์‚ถ์€๊ณ„๋ž€,์ฐธ์™ธ๋ฐ˜์ชฝ,๋– ๋ธ”
*์ ์‹ฌ:์žก์ฑ„๋ฐฅ(์ฐฐํ˜„๋ฏธ๋ฐฅ ๋ฐ˜๊ณต๊ธฐ),์„๋ฐ•์ง€ 3์ชฝ
*์ €๋…:์‚ฌ์ง„์˜ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์›”๋‚จ์Œˆ 3๊ฐœ(๋ผ์ด์ŠคํŽ˜์ดํผ๊ฐ€ 3๊ฐœ๋ฟ์ด์—ฌ์„œ ์šฐ๊ฒจ ๋งˆ๋Š๋ผ ์ฒซ๋ฒˆ์งธ ๊บผ๋Š” ํ„ฐ์งใ…‹ใ…‹)
*๊ฐ„์‹: ์˜ค์ „- ํฐ์šฐ์œ ํ•œ์ž” , ์˜คํ›„- ํŒจ์…˜ํ›„๋ฅด์ธ ์—์ด๋“œ ์ž‘์€์ปต
& ๋งŒ๋ณด์ธ์ฆ์š”~

์˜ค๋Š˜๋„ ํ•˜๋ฃจ๋„ ์Œ์‹ ์œ ํ˜น์—์„œ ํž˜๋“ค์—ˆ์„ ๊ทธ๋ฃน๋ฐฉ๋‹˜๋“ค ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ^^

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—˜์‚ฌ* 2020.05.15 12:23

    ์›”๋‚จ์Œˆ ์†์— ์ข‹์€ ์Œ์‹๋“ค์ด ๊ฐ€๋“ ๋“ค์–ด์žˆ๋„ค์š”~ ๋ง›๋‚œ ์†Œ์Šค๋งŒ ๊ฒฟ๋“ค์ธ๋‹ค๋ฉด ์ •๋ง ํ•ต๊ฟ€๋ง›์ด๊ฒ ์–ด์š”~๐Ÿ‘๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2020.05.15 12:43

    ์›”๋‚จ์Œˆ๋„ ๋ง›๋‚˜๋Š”๋ฐ ์ €๋Š” ์น ๋ฆฌ์†Œ์Šค๋ง›์œผ๋กœ ๋จน์–ด์š”~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋ฒจ๋ผ์ฒด์ง€๋ฐฉ16% 2020.05.14 22:37

    ์ €๋„ ์›”๋‚จ์Œˆ ๋•ก๊ธฐ๋„ค์š”. ๋งŒ๋ณด์ธ์ฆ ๋Œ€๋‹จํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค์š”๋“ค. ~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2020.05.14 23:25

    ๋งŒ๋ณด ๊ฐ•์ถ”์ž…๋‹ˆ๋‹ค~๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2020.05.14 23:26

    ๋„ค^^์ผ์„์ด์กฐ ์ €๋… ์‹์‚ฌ์˜€๋„ค์š”~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นˆ์ฒด๋กœ^*^ 2020.05.14 22:00

    ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์‹๋‹จ์ด๋„ค์š” ์›”๋‚จ์Œˆ ํƒ๋‚˜์š”~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2020.05.14 22:03

    ์ œ๊ฐ€ ์น ๋ฆฌ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ๊ฐ€๋” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ €๋ ‡๊ฒŒ ๋จน์–ด์š”^^ ๊ฟ€๋ง›~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

05์›” 14์ผ( ์•ผ์‹ 132kcal)

2020.05.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 22
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ 2์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.05.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 40
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ