다이어트 식단
05월 14일(점심 360kcal)
이쁘게52
- 2020.05.15 04:41
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터키&아보카도&호박보트
점심 360kcal 09:20
탄수화물(13.3%) 43.41 / 327g
단백질(37.6%) 22.54 / 60g
지방(28.7%) 14.37/ 50g
| 애호박 (1소접시, 100g) | 38kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 양송이버섯 (0.5회분, 50g) | 12kcal |
| 아보카도 (0.5인분, 50g) | 93kcal |
| 오이 (0.5개, 105g) | 9kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 70kcal |
| [존쿡 델리미트] 터키 브레스트 (1회분, 100g) | 60kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 파프리카 (0.5개, 33g) | 5kcal |
| 체다치즈 (0.25장, 5g) | 28kcal |
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