운동 추천
thdann2
하체 운동 중에 허리 무리 안 가는 운동 추천 좀 해주세요ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
하늘자전거 하실 때 엉덩이 쪽에 손을 살짝 갖다대고 하시고 다리를 너무 크게 하시기보다는 처음엔 살짝씩 하시면 돼요! 저도 디스크 있는데 큰 무리 없었어요
05월 15일( 운동 320kcal)
14일 - 7일째 : 수박이 맛있네요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
하늘자전거 하실 때 엉덩이 쪽에 손을 살짝 갖다대고 하시고 다리를 너무 크게 하시기보다는 처음엔 살짝씩 하시면 돼요! 저도 디스크 있는데 큰 무리 없었어요