다이어트 식단
05월 12일( 저녁식사 394kcal)
다E어터
- 2020.05.16 08:23
- 113
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저녁 394kcal 19:17
탄수화물(7.8%) 34.68 / 444g
단백질(56.9%) 46.12 / 81g
지방(12.9%) 8.76/ 68g
| 양상추 (1인분, 276g) | 30kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 24g) | 32kcal |
| 방울토마토 (1개, 51g) | 7kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 126g) | 134kcal |
| [풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분, 36g) | 36kcal |
| 스위트 칠리 소스 (1회, 10g) | 18kcal |
| 양파장아찌 (1회, 76g) | 30kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 (1팩, 190ml) | 95kcal |
| 배추 (1회, 100g) | 12kcal |
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