다이어트 식단
05월 16일( 아침식사 109kcal)
체지방뿌시기
- 2020.05.16 10:06
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공복운동30분하고 삶은계란으로 단백질섭취해주고 당근+파프리카로 포만감주었어요!!
아침 109kcal 08:46
탄수화물(0.8%) 2.72 / 339g
단백질(23.3%) 14.42 / 62g
지방(8.0%) 4.17/ 52g
| 레드 파프리카 (1/4개, 10g) | 2kcal |
| 당근 (1/4개, 15g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 삶은계란흰자 (2회분, 66g) | 34kcal |
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