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1일차때 스무디만먹고 그담날부터 3일
chltnwjd89
- 2020.05.16 22:56
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1일차때 스무디만먹고
그담날부터 3일식단으로 해도되나요 ?
(스무디 일반식 스무디)
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안녕하세요. 회원님 :)
스무디 클렌즈 프로그램은 개인 생활패턴과 취향에 따라
자유롭게 변형해서 진행하실 수 있습니다.
말씀해주신대로 1일차는 스무디만 섭취하시고,
그다음날은 2끼는 스무디, 1끼는 일반식 식단으로 섭취해주셔도 괜찮습니다~
다만, 클렌즈 기간에는 기름지고 자극적인 음식 섭취는 자체해주시고,
배고픔을 많이 느끼실 경우, 두유 또는 단백질 위주로 섭취해주시면 배고픔을 달래는데 조금 도움이 되실 거에요.
건강하게 클렌즈 성공하세요. ^^