• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

05월 14일 (음식 897kcal) 1일차, -0.0kg

다신등급

꾸쀼뀨쀼
  • 2020.05.17 12:05
  • 109
  • 1

다이어트 목표를 높게 잡았더니 목표 칼로리&운동량이 너무 빡세게 나온다.. 개인적으로는 "섭취 칼로리-운동으로 소모한 칼로리<1000" 이 목표..

  • 음식
  • 운동

897/ 800

0/ 287

실패
(384)

아침식사 : 136kcal (15.16%)
[연세대학교] 뼈를 생각한 고칼슘 두유 호두&아몬드 100kcal
삶은 달걀 34kcal
[더존건강] 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 2kcal

오전 간식 : 113kcal (12.60%)
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 113kcal

점심식사 : 495kcal (55.18%)
물냉면 382kcal
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 113kcal

저녁식사 : 153kcal (17.06%)
삶은 달걀 51kcal
[더존건강] 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 2kcal
[연세대학교] 뼈를 생각한 고칼슘 두유 검은콩 100kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    vktldks 2020.05.17 16:04

    아 저랑똑같네요 ㅋㅋㅋㅋ목표너무높게설정하면 칼로리 너무적어서 실패만나와요ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
이전글

스티로폼 박스가 터져서 와서 걱정했는

2020.05.17 조회수 : 61
다음글

05월 17일( 아침식사 132kcal)

2020.05.17 조회수 : 81
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 정은맘8kg목표 상승
  3. 3 7킬로만더빼자 N
  4. 4 Wonwer N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기