다이어트 식단
05월 17일( 점심식사 115kcal)
경질캡슐
- 2020.05.17 12:43
- 107
- 0
천사채야채무침
점심 115kcal 12:13
탄수화물(7.8%) 24.09 / 309g
단백질(6.4%) 3.62 / 57g
지방(1.8%) 0.83/ 47g
| 천사채 (1.5소접시, 75g) | 14kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 양배추 (1/4회, 25g) | 6kcal |
| 레드 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 치커리 (1/2접시, 35g) | 8kcal |
| 다시마 (1/2인분, 35g) | 3kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 아삭이고추 (1개, 8g) | 2kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 24kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 고추장 (3/4회, 15g) | 32kcal |
| 사과식초 (1큰술, 10g) | 2kcal |
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