하성운 오프뛰기 전까지 무조건 -10kg
5/17 란
엽떡오리지널
- 2020.05.17 21:29
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아침 두부부침 대패삼겹 미역국 조금씩이랑 밥 3숟갈..?
간식 딸기랑 토마토
점심 나물비빔밥 반공기
간식 아이스크림 4스푼?ㅋㅋㅋ
저녁 아브프로틴 단백질1포 귀리가루1 검은콩가루2
운동 걷기 뛰기 48분
뭔가 엄청먹은것같은데 칼로리가 이상하다..... 내일아침엔 먹다남은 탕슉먹을예정 히히
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