다이어트 식단
05월 18일( 아침식사 399kcal)
홍엽
- 2020.05.18 08:01
- 132
- 0
아침 399kcal 07:56
탄수화물(11.1%) 58.83 / 532g
단백질(29.5%) 28.61 / 97g
지방(7.8%) 6.29/ 81g
| 데친 브로콜리 (1회, 50g) | 16kcal |
| 파프리카 (1개, 70g) | 11kcal |
| 방울토마토 (1개, 535g) | 82kcal |
| 오트밀 (1회분, 30g) | 114kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 61kcal |
| 현미 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g) | 115kcal |
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